• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

클린식단 콥샐러드

다신등급

Lkm0001

1 1 1 1
  • 2018.09.04 13:46
  • 989
  • 1

클린식단으로 가장 쉬운 콥샐러드 레시피 공유

준비물은 필수 재료 + 냉장고 자투리 야채들 + 올리브 엑스트라 버진 오일 + 후추 + 레몬즙 (+ 과일)

필수 재료 로는 단백질인데,
닭가슴살, 계랸 흰자(찐계란, 삶은계란), 소고기(다진고기), 참치(기름뺀), 연어 정도로 활용해요.
괄호 안에는 외출용 도시락에 넣을때 먹기 편하고 흘리지 않는 타입을 쓴거예요!

나머지 야채들인데, 제가 먹어본것 중 꼭 들어가면 맛있다 하는건 양파, 토마토 예요!
샐러드의 맛없음을 그나마 커버해주는 야채들이죠!

과일은 입맛 돋구는 요소로 사과, 블루베리, 파인애플 등 넣었어요.

양념은 올리브 엑스트라 버진 오일이나 아보카도 오일, 식초 혹은 레몬즙, 후추만 넣었어요! 소금은 안넣었어요!

클린식단 콥샐러드

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    쏠연이맘 2018.09.20 21:11

    요새 콥샐러드 많이 팔던데 냉장고에 잇는 파프리카를 이용해 먹어봐야겠어요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

맛있어요 !!

2018.09.04 조회수 : 49
다음글

신세계 다신샵

2018.09.04 조회수 : 59
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기