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다이어트 레시피

명란아보카도 덮밥

다신등급

언젠간헵번

  • 2018.08.21 18:56
  • 463
  • 1

명란아보카도 덮밥

넘 간단해요~

준비재료

밥(취향따라~ 전 흑미밥)
계란 1알
아보카도 반개
양파 4분의1쪽
명란 반개(저염명란 썼어요)
마요네즈,후추,소금약간(저는 저염중이라 뺐어요)

1.팬에 참기름 둘러서 채썬 양파를 달달 볶아주세요. 소금이나 간장은 이때 넣으심되요.
2.껍질을 제거한 명란에 마요네즈를 살짝 둘러 섞어주세요.
3.계란은 후라이로!
4.아보카도를 얇게 슬라이스해주세요.(첨부터 썰어두면 색변해서 안이쁨요)
5. 합쳐서 챱챱

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  • 다신D
    꼬꼬로꼬꼬 2018.08.22 22:13

    양파 넣으면 맛있을것 같아요 정보감사

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