다이어트 일기
08월 12일 (음식 1597kcal, 운동 117kcal)
뜨형
- 2018.08.13 23:48
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1597/ 1905
117/ 317
성공
(108)
점심식사 : 731kcal (45.77%)
비빔밥
된장국 나오길 기대했는데 싫어하는 냉국..
| 쇠고기볶음 | 71kcal |
| 참치캔 | 105kcal |
| 무생채 | 12kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 고추장 | 64kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 | 45kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| 오곡밥 | 232kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 | 50kcal |
| 애호박볶음 | 36kcal |
| 양배추겉절이 | 13kcal |
오후 간식 : 43kcal (2.69%)
| 타코야끼(문어빵) | 43kcal |
저녁식사 : 823kcal (51.53%)
| 훈제오리 | 319kcal |
| 계란찜 | 141kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 해물된장찌개 | 54kcal |
| [허쉬] 초콜릿드링크 오리지널 | 129kcal |
운동 : 117kcal
| 싸이클 실내자전거 | 117kcal |
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