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다이어트 레시피

단백질 뿜뿜 오징어 두부순대!!

다신등급

48kg가자!!

4
  • 2018.08.10 13:46
  • 261
  • 1

단백질 뿜뿜 오징어 두부순대!!

(썰었을 때 사진이 없어서 아쉽네요...예술인데...)

재료:오징어,각종 야채,두부

1.오징어를 씻어서 다리와 몸을 분리한다
2.오징어 다리와 야채는 잘게 썰고,으깬 두부와 섞어 속을 만든다
3.오징어 몸통에 속을 채우고 이쑤씨개나 꼬지를 꽂아서 입구를 막는다
4.밥솥에 10분~15분 정도 찌면 완성!!

지이인짜 맛있어요!!다이어트 하느라 순대 먹은지 한참 됬는데,오징어 순대는 단백질도 풍부하고 저칼로리에다가 쫄깃하고 촉촉한 맛이 진짜 예술이에요ㅠㅠ

(+팁:자른 다음에 계란물 입혀서 구우면 더 맛있는 오징어 순대전이 됩니다💕)

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  • 다신D
    홍댕쓰 2018.08.10 20:19

    통통하니 정말 맛있어보여요😆

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