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다이어트 일기

08월 09일 (음식 1086kcal, 운동 311kcal)

다신등급

모델몸매S라인

4
  • 2018.08.09 20:45
  • 31
  • 0

다음주토요일까지목표.
1. 군것질하지않기.
2. 탄산마시지않기.
3. 폭식하지말기.

  • 음식
  • 운동

1086/ 925

311/ 154

실패
(4)

점심식사 : 596kcal (54.88%)

쌀국수 176kcal
월남쌈 420kcal

저녁식사 : 490kcal (45.12%)
[BBQ] 황금올리브닭다리 490kcal

운동 : 311kcal

스쿼트 8kcal
푸쉬업 4kcal
힙업 브릿지 8kcal
플랭크 10kcal
30일운동 174kcal
만보걷기 107kcal
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