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다이어트 레시피

두부 유부초밥

다신등급

  • 2018.08.08 16:48
  • 1,226
  • 15

밥 대신 두부를 넣어서 먹는 두부 유부초밥이에요!
탄수화물은 줄이고! 배도 부르면서 맛있는 한 끼를 먹을 수 있습니다

먼저 야채를 잘게 다져서 준비합니다. 저는 양파(1/3)와 파프리카(1/4)만 사용했는데 냉장고에 있는 야채를 넣어서 만드시면 될 것 같아요!

다음으로 두부는 살짝 데쳐서(생략 가능) 면포에 싸서 물기를 꽉 짜준 뒤에 으깨주세요

큰 볼에 다져둔 야채, 으깬 두부, 소스와 후레이크를 넣고 잘 섞은 뒤 유부에 잘 채워주시면 완성!

아삭아삭한 야채의 식감도 좋고 새콤달콤 맛있게 건강한 한 끼 드셔보세요~

두부 유부초밥

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  • 다신D
    WwwwwwwwWwww 2018.09.06 23:30

    우와!! 저도 해먹어봐야겠어요

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  • 다신D
    날씬무야 2018.08.24 18:33

    맛있어요~^^

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  • 다신D
    Kslice 2018.08.19 17:22

    이게 두부로하니깐 유부안에 넣는게 전 힘들었어요

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  • 다신D
    slimlin16 2018.08.15 14:10

    내일 해먹어야겠어요 맛나보여요~

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  • 다신D
    11/11결혼실화냐 2018.08.15 01:23

    핫.... 내일 해먹어야겠어여!!!

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  • 다신D
    헤은12 2018.08.13 16:00

    칼로리는 어느정도 인가용?

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  • 다신D
    우유짠 2018.08.12 22:22

    맛있겠다 ㅠㅠ 완전 고소하고 담백할 것 같아요

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  • 다신D
    코니K 2018.08.10 23:25

    맛잇겟어욥 ㅠㅠ 유부 조아요

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  • 다신D
    응주야 2018.08.10 10:09

    😮

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  • 다신D
    어게인44 2018.08.09 23:45

    저두 오늘 이거 만들었어요^^ 맛도 좋아요

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