• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요요 후 다이어트...

다신등급

찐찐나나

  • 2018.07.31 00:19
  • 86
  • 0

요요 후에는 살이 잘 안빠지나요...?
작년에 약 10키로를 뺐는데 빵으로 인한 폭식때문에 요요가 왔어요
살찌기 전 보다 더 쪘다가 최근에 다이어트를 다시 시작해서 요요온거 뺀거까지 합해서 7키로를 빼서 작년에 다이어트 하기 전 몸무게로 거의 돌아왔어요....
근데 여기서 더이상 안 빠져요...
현재 식단
아침에 시리얼 or 닭가슴살 소세지
점심에 일반식(잡곡밥, 반찬)
저녁에 다이어트 쉐이크 or 시리얼 or 과일 or 계란

아니면 점심도 이제 다이어트 식단으로 바꿔야할까요....??
운동도 하고 있어요 땅끄부부 운동 뱃살, 팔뚝살, 유산소 운동 하고 있는데 점심에 일반식을 먹어서 더이상 안빠지는걸까요....??

어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

7/30 오늘도 뭐처럼덥다ㅜㅜ

2018.07.31 조회수 : 53
다음글

30일 슬림한 팔 6일차 성공!

2018.07.31 조회수 : 17
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기