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다이어트 레시피

다이어트 건두부 떡볶이!?!?(곤약떡볶이 비켜!)

다신등급

뚠새TV

1
  • 2018.07.25 14:35
  • 1,993
  • 20

다이어트 건두부 떡볶이!?!?(곤약떡볶이 비켜!)

곤약떡볶이를 만들었을때 생각보다

너무 탱글탱글~ 맛이 없어서

다른 재료 무엇으로 대체할까.. 고민하다가

두부가 떠올라서 두부로 대체해봤습니다.

두부를 말리니까 쫀득하고 식감도 떡볶이랑 거의

비슷하고 맛있네요!!

그리고 제일 중요한 칼로리도

곤약떡볶이보다 약간 낮습니다!

만드시는 내용을 보고싶으신 분은
유튜브에 뚠새 검색하시면 됩니다.

날더운데 모두 다이어트 화이팅하세요^^

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  • 다신D
    귀리공주 2018.10.08 15:18

    곤약보다 더 맛있을거같아요

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  • 다신D
    예뻐지즈아아 2018.08.21 17:46

    건두부 아이디어좋은것같아요ㅎㅎ

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  • 다신D
    뚠새TV 2018.08.14 20:59

    시티크 건두부는 인터넷에 따로 판매할거같긴한데 영상 보시면 아시겠지만 별도로 두부로 만들기 쉽기때문에 좋아요!

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  • 다신D
    시티크 2018.08.14 19:33

    건두부 판매도 따로 하나요? 떡볶기 좋아하는데 먹고싶네요~~맛있어보여요

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  • 다신D
    뚠새TV 2018.08.14 01:27

    될때까지 제 영상에보시면 건두부 100g이 아닌 두부 150g을 넣어서 말렸고 수분 다 빠지면 건두부100g보다 적은 양일 듯 합니다. 뭐 어찌됬던 재료자체로는 곤약을 이길수 없겠지만요..

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  • 다신D
    뚠새TV 2018.08.14 01:26

    될때까지 곤약자체와 비교를하면 당연히 곤약이 이길수밖에 없구요. 저의 요리 곤약떡볶이보다..칼로리가 적은것인데 오해가 됬을것 같네요.

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  • 다신D
    뚠새TV 2018.08.14 01:21

    제소여리글래머 저도 해보니까 정말 괜찮더라구요 ㅎㅎ 맛있게드세요!

    답글
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  • 다신D
    될때까지 2018.08.13 22:39

    건두부 100g에 252칼로리, 곤약은 9칼로리로 나오는데 혹시 다른 곳엔 더 낮게 나오나요? 남겨둔 거 맘 편히 먹고싶네요.ㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    될때까지 2018.08.13 21:49

    집에 건두부 있는데 뭘 해먹어도 맛 없어서 맵게 해먹으면 되겠다 싶어 비슷하게 해먹었는데 다신에서 건두부 칼로리 검색하니 너무 높아서..어제 칼로리 망했어요.ㅠㅠ 곤약보다 적다하시니 100g에 몇으로 나오나요? 지금 다 볶아놓고 아까와서 버리진 못하고 냉장고에 잔뜩 남아있거든요.ㅜㅜ

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  • 다신D
    여리글래머 2018.08.07 21:43

    와 ㅋㅋㅋ 진짜 꼭 해먹어야겟어요 감사합니다 식감도 나름 괜찮을듯

    답글
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