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다이어트 레시피

두부스테이크

다신등급

어라랏

  • 2018.07.25 10:11
  • 1,094
  • 9

1. 살짝 데친 두부의 물기를 쫙 빼준다
2. 물기를 뺀 두부에 좋아하는 야채를 다져서 넣어준다
(저는 당근, 파프리카, 청양고추 넣어줬습니다)
3. 두부와 야채를 잘 섞어주고 소금/ 후추 간은 본인에게 맞게 넣어준다
4. 잘 섞인 재료를 소분하여 모양을 잡아준다
5. 냉장실에 살짝 굳힌 후에 계란물을 묻혀 구워주면 끝!

저는 집에 남은 두부 1.5개로 만들었고, 총 7개 정도 나왔습니다~

두부스테이크

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  • 다신D
    박미황 2018.08.10 09:32

    맛잇어보여요!! 오늘 저녁메뉴ㅎㅎ

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  • 다신D
    행복하게살아용 2018.08.05 10:59

    두부 별로 안좋아하는데 덕분에 좋아하게 될거같아요~ㅎ

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  • 다신D
    마리앤마요 2018.08.02 01:17

    맛잇겠어요!!
    두부 좋아하는데 이건 꼭 만들어봐야겟네요

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  • 다신D
    Wgtt79 2018.07.30 18:30

    맛나보이네요..
    감사합니다 ^^

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  • 다신D
    하요링 2018.07.29 10:28

    오늘 저녁은 요거 ㅎㅎ

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  • 다신D
    올리바김 2018.07.27 10:10

    청양고추넣고 해봐야겠아요

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  • 다신D
    Salpeza77 2018.07.27 00:21

    두부 맛있겠다 좋은 정보 감사해요

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  • 다신D
    찌니v 2018.07.25 21:50

    저도해먹어봐야겠어요ㅎㅎ

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  • 다신D
    로리이 2018.07.25 15:39

    두부 너무 좋아 하는데
    맛있어보여요요!?

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