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다이어트 레시피

라이언이에오.. 다이어트 초코스무디에오....ㅎㅎ

다신등급

Ryuho

1
  • 2018.07.09 10:49
  • 354
  • 9

초코프로틴 두스쿱(저는 독일포대유청 초코맛 사용했어요)

바나나 한개(데코용으로 조금 잘라서 남겨 두세용)

두유or아몬드브리즈or저지방우유 200ml

물100ml(제가 단걸 잘 못 먹어서 물을 넣었는데, 단거 좋아하시는 분들은 넣지 않으셔도 됩니당) *얼음 넣고 갈면 프라푸치노 됨!! 핵존맛!!!!

..

윙윙윙 믹서기로 갈아서
..
바나나 조금 잘라 올리고 초코펜으로 눈코입 콕콕~

완성ㅎㅎ





식사 대용으로 조아오..
탄수화물 단백질 지방 다 챙길 수 있어오
간편해오......
그리고.. 먹기 전까지만 귀여워오......

라이언이에오.. 다이어트 초코스무디에오....ㅎㅎ

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  • 다신D
    그뉵그뉵해 2018.07.17 20:31

    아진짜ㅋㅋㅋㅋ너므 귀여우신거 아닙니까ㅋㅋㅋ라이언도 귀엽고 만드신분도 귀여우시고

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  • 다신D
    Ryuho 2018.07.12 01:38

    꾸뚜리 다른건 안먹어봐서 모르겠는데.. 뉴트르디데이(올리브영에서 파는거)보다는 맛있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    꾸뚜리 2018.07.12 01:27

    독일포대유청 초코맛 맛있나용...!!!

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  • 다신D
    Mozzyyy 2018.07.10 21:16

    앜ㅋㅋㅋㅋㅋ기여워요 라이언•ㅅ•

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  • 다신D
    간사 2018.07.10 18:23

    귀여워용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹으면 안될거 같아요

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  • 다신D
    닭있닭 2018.07.10 11:27

    귀엽네요 ㅋㅋ

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  • 다신D
    뚠새TV 2018.07.09 22:31

    Ryuho 엇!! 그러신가요..ㅎㅎ 이렇게 잘하시는분들이 많아서 항상 부끄럽네용

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  • 다신D
    Ryuho 2018.07.09 22:21

    뚠새TV! 앗 저 뚠새님 유튜브 봤어요!! 녹차요거트 만드신거..!

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  • 다신D
    뚠새TV 2018.07.09 22:17

    우왓 ㅋㅋㅋㅋ 손재주가 좋으시네요!

    답글
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