[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록완료
ChubbyMarie
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- 2018.07.07 20:43
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![[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3643/wm_3642082_1530996558_1.jpg)
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[다신 11기 필수 미션 20일 차]
180707 식단 & 운동 인증
오늘공복체중: 67.8kg
식단
아침: 쌀밥1, 꽁치김치찌개
점심: x
저녁: x
간식: x
운동
1. 다신운동미션 3세트로 나눠서. 러닝하러 나간김에 밖에서 하고 와서 사진이 없음. 플랭크는 집에서 함.
2. 인터벌달리기 3km
진심 한달전부터 김치찌개가 먹고싶은거 참고참다가 오늘 그냥먹음. 하지만 먹고 후회스러워 하루종일 금식함ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 밥도 평소 두배먹었단말이야ㅠㅠㅠ
오늘 인터벌달리기 조금 흐지부지 해서 별로 안힘들어 바로 다신미션까지 하고 들어옴. 역시 다신미션운동은 힘들어....너무 힘들어...ㅜㅜㅜ안하고싶어ㅠㅠㅠㅠ
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저도 다신 미션 갈수록 너무 힘들어서 한번에 못해요ㅜㅜ
몇번 끊어서 하는지라 운동이 되고 있는지도 의문이예요
지유뿌맘 너무힘들어요 ㅠㅠㅠ 매일하는데도 할때마다 힘들어요.. 체력이 늘지를 않나봐요ㅠㅠㅠ
ㅜㅠ 미션 힘들죠~~ 그래도 해냈단 것만으로도 잘하셨어요!!! 진짜 미션은 횟수는 증가하고 힘들고 하기전에 큰맘먹고 이악물고 시작하게 되네요ㅠ 그래도 이제 얼마안남았으니 끝까지 힘내자요!!