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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1183kcal, 운동 360kcal)

다신등급

cyk****

1
  • 2018.07.07 16:17
  • 114
  • 0

pt 운동은 참 운동 명칭이 어려워~~~~
오늘은 팔운동
그냥 전부 스트레칭으로 ....ㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

1183/ 1308

360/ 218

성공
(267)

아침식사 : 42kcal (3.55%)
[스무디킹] 다이어트 슬림핏 젤리 풋사과 추출 폴리페놀 20kcal
[화우동산] 유기농팥차팥물 12kcal
보이차 10kcal

오전 간식 : 215kcal (18.17%)
자두 26kcal
천도복숭아 84kcal
참외 49kcal
아몬드 56kcal

점심식사 : 606kcal (51.23%)
아구찜 311kcal
볶음밥 285kcal
동치미 10kcal

오후 간식 : 4kcal (0.34%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 316kcal (26.71%)
전기구이통닭 271kcal
자몽 45kcal

운동 : 360kcal
스트레칭 200kcal
스트레칭 40kcal
데드리프트 40kcal
스트레칭 80kcal
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