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[다신 11기] 핫바디반 미션등록

[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료♡

다신등급

하모델

  • 2018.07.06 22:49
  • 63
  • 9


핫바디 여러분 오늘도 식단 운동 챙기느라 너무 고생했어요~

엊저녁도 배가 힘들어 아침 죽을 먹었더니
또 점심에 너ㅡ무 배가고파서ㄹ
그리고 바쁜날이라 여기저기 돌아다니랴 또 배가고파
저녁도 좀 많ㅇㅣㅎ
오늘 처음갔던 백화점 식품관에서 눈돌아가고 커지고...대견하다 대견하다 며 참고 왔어요ㅠ
원래 기본적으로 빵하나는 먹어보거든요^^;
그래서 저녁에 더 배고팠는지도요
대신 쌀과자 두개 맛봤어요ㅋ

[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료♡

[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료♡

[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료♡

[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료♡


일정이 바빠 오전에 급히하고 사진은 방금찍었어요
와...힘들었어요ㅋㅋ 숫자가 많네요 많아ㅋ
힘들어서인지 과부하걸렸는지
저녁에 하체운동 더 하려는데 조금만해도 허벅지가 너무 아프더군요🤣
계단2층 올라가는데도 힘들구요 체력이 더 없어진느낌?ㅋ
근육을 좀 쉬어줘야나 아님 자고 일어남 괜찮으려나 모르겠어요

암튼 모두 오늘도 고생하셨습니다🤗🤩

[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료♡

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  • 정석
    하모델 2018.07.07 19:51

    키뚠뚠 저도 3층이라 요즘 웬만함 걸어오려 하거든요? 근데 잠깐 한숨쉬고 올라왔어요ㅋㅋ😋

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  • 정석
    하모델 2018.07.07 19:50

    유자유자차 오바하지 않았는데 근육이 힘들긴한가봐요 근육이 나 일하고싶지않다! 말하는것같았어요😅유자유자차님도 애쓰셨어요😙

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  • 정석
    하모델 2018.07.07 19:49

    아띠예 근데 이게 자리차지를 해서 좀 그래요ㅎ졍이홧팅 저 아이들 어린이집 픽업 작은 언덕 오르는데 발이 잘 안떼어지더라구요😅왜 체력이 더 딸려가는건지ㅋ

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.07.07 19:32

    아 맞아요😭 저도 저희집올라오는데 다리가 후들거려서.... 그것마저 2번에 끊어서 올라오게 되더라구요

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  • 지존
    유자유자차 2018.07.07 15:52

    요즘 운동수가 많아져서ㅠㅜ근육이 지쳐서 그런걸거에요ㅠㅜ 내일은 푹 쉬고 근육충전하는 하루 보내요!! 오늘도 고생 많으셨습니다!!

    답글
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  • 다신
    졍이홧팅 2018.07.07 09:08

    저만 그런줄 알았는데 아닌가봐요! 저 계단올라가는데 2층에서 헉헉거리고다리가부들부들떨리니까 뭐지 운동했는데?라는 생각이들더라고요 플랭크하는데 하체가더아파서 못하는 이상한 1인입니다ㅠ

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  • 정석
    아띠예 2018.07.07 08:59

    4칸 짜리 접시 딱 좋은거 같아요. 건강건강한 식단이네요

    답글
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  • 정석
    하모델 2018.07.06 23:17

    지방덩어리컷 저거ㅋ 양파장아찌하는중에 시들어가는 깻잎보이길래 넣은거예요! 매실청 식초 넣은거라 새콤달콤 맛있어요😚

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    입력
  • 다신
    지방덩어리컷 2018.07.06 23:08

    연근옆에 쑥같은건 뭔가욤??맛있어보여서 ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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