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오늘은 컵밥

매일의 점심 고민을 해결하고 싶어요!

다신등급

찌든고등어

  • 2018.07.03 13:03
  • 137
  • 2

요 한 달 동안 식단조절로만 7kg을 감량 했어요. 정말 운동 하나 없이요. 첫 주는 하루 세끼를 챙겨먹지만 저칼로리에 점심 저녁은 일반식으로. 둘째 주에는 아침 두유, 점심 일반식 1/2, 저녁은 고구마와 계란 등으로. 셋째주부터는 저녁은 패스하고 요즘 늦잠을 자다보니 실상 주말을 제외하면 점심만 먹고 지냈어요. 점심도 먹는 둥 마는 둥? 배는 고프지만 익숙해졌고 안 먹는 걸로도 살이 빠진다는 게 기뻐서 거의 안 먹고 지냈게요. 이렇게 하다 보니 슬슬 정체기도 오고 피부랑 체력도 안 좋아져서 식단도 바꿔야 하고 운동도 시작해야겠더라구요. 하지만 제가 할 수 있는 건 고작 양배추 뜯고 당근이랑 오이 썰어서 생으로 먹는 샐러드 정도ㅜㅜㅜㅜㅠ 일반식도 집에 있는 밑반찬으로 떼우는데 요즘에는 엄마가 피곤해 하셔서 반찬도 국도 없을 때가 많아요...

매일의 점심 고민을 해결하고 싶어요!

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이 사진은 제가 감량하기 전의 뒷모습과 감량 후의 뒷모습이에요. 아직도 아슬하지만 살이 더는 겹쳐지지 않고 같은 속옷인데 브래지어의 후크도 가장 안쪽으로 채우게 됐어요.

매일의 점심 고민을 해결하고 싶어요!

매일의 점심 고민을 해결하고 싶어요!

저는 이번 겨울까지 장기전으로 다이어트를 할 생각이라 당장은 5kg만 더 빼고 싶어서 노력 중이에요ㅜㅠㅜㅜㅠ 기간을 길게 잡는 건 건강상태와 요요, 피부의 쳐짐이나 살 쳐짐을 방지하기 위해서고요. 아직 20대 초반인데 벌써 그런 현상들이 오면 다이어트에 성공해도 자괴감이 올 거 같거든요.... 그러기 위해서는 저칼로리의 건강한 식단이 정말 간절합니다😭 처음에는 서브웨이로 점심을 떼우면서 다이어트를 해볼까 했지만 이것도 가격이 장난이 아니잖아요ㅠ 무엇보다 저는 빵보다는 밥 파라;; 매일 빵 먹으면 토할지도 모른다는 생각이.... .오늘은 컵밥 너무 맛있고 영양가 있어 보여요. 뽑아주시면 일주일 안에 2kg 이상도 빼서 후기 올릴 자신 있습니다!

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  • 정석
    찌든고등어 2018.07.03 13:26

    칠점구일 헉 감사합니다ㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅠ

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  • 정석
    꽃길만걷는 2018.07.03 13:23

    지나가다 보는데 멋지세요!👍

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