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다이어트 레시피

곤약비빔면 , 150 Kcal의 행복

다신등급

김춍

1
  • 2018.07.02 19:19
  • 953
  • 13

안녕하세요 고3 다이어터 김춍 입니다 !
오늘은 무얼 먹을까 하다가 곤약으로 비빔면을 만들어봤어요
곤약은 칼로리도 낮고 낮은거에 비해 포만감도 많아서
만들어 보았습니다 곤약 비빔면 레시피는 요 아래에
오늘도 건강하고 맛있는 다이어트 , 꼭 성공합시다 (•͈ᴗ•͈ 人)

곤약비빔면 , 150 Kcal의 행복

곤약 비빔면을 만들기에 앞서 필요한 재료
- 상추 2종류 , 3장
- 훈제란 1개
- 오이 1/4
- 노랑 파프리카 1/4
- 초고추장 1아빠숟가락 , 간장 1애기숟가락 , 올리고당 1애기숟 가락

곤약비빔면 , 150 Kcal의 행복

자기 먹기 나름으로 잘라줍니다
단 , 곤약을 저처럼 꽈배기 형태로 하시고 싶으시면 꼭 칼집은 가운데 부분을 조금만 일자로 선긋듯이 그어주세요

곤약비빔면 , 150 Kcal의 행복

저는 정수기 물을 받아서 뜨거운 물을 사용하여서 곤약을 먼저 넣었지만 다른 분들은 보글보글 끓을때 넣어주세요 , 식초 2방울

곤약비빔면 , 150 Kcal의 행복

곤약이 쪼그라들면 차가운 물로 행궈주시고 썰어뒀던 야채를 넣어 주시고 양념을 부어주시면 끝

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  • 다신D
    오사카문어인형 2018.07.07 09:24

    저 꽈배기모양 정말 귀여워용

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  • 다신D
    Healthyslow 2018.07.05 22:13

    곤약이 쫄깃쫄깃 맛나보여요

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  • 다신D
    김춍 2018.07.05 21:02

    hi0512 칼로리 진짜 착하죠 .. 양념은 조금만 ..!

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  • 다신D
    김춍 2018.07.05 21:02

    wshe20시나모롤롤이 맛있습니다 ㅠㅠ

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  • 다신D
    hi0512 2018.07.05 19:49

    칼로리도 착하고 맛있겠어요ㅠ

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  • 다신D
    유지유지유어터 2018.07.05 01:47

    맛있겠어요!

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  • 다신D
    wshe20 2018.07.04 13:27

    맛있겠네요!!ㅠㅠ

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  • 다신D
    김춍 2018.07.03 20:34

    Divercho 곤약이냐 면이냐만 다르지 진짜 맛있어요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    김춍 2018.07.03 20:32

    jles 좋습니다

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  • 다신D
    Divercho 2018.07.03 20:11

    오 곤약비빔면 ㅠㅠㅠ 비빔면 먹고픈거 참고있는데 이거 해먹어봐야겠어요

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