다이어트 식단 짜는 요령
지뚜니93
제대로 다이어트를 해보려하는데 식단 짜는게 막막하네요요령이 있을까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저는 좋은 탄수화물, 단백질, 지방, 심이섬유 음식이 어떤게 있는지 쭉 리스트를 적어두고, 조금씩 다르게 조합하는 편이에요!! 그리구 인스타그램이나 블로그에 식단같은거 참고하기도 해요🙌 화이팅입니당!
30일 플랭크 3일차 성공!
[다신 11기 필수미션] 식단&운동 11일차~♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 좋은 탄수화물, 단백질, 지방, 심이섬유 음식이 어떤게 있는지 쭉 리스트를 적어두고, 조금씩 다르게 조합하는 편이에요!! 그리구 인스타그램이나 블로그에 식단같은거 참고하기도 해요🙌 화이팅입니당!