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환둥탱
공복 싸이클 40분플랭크 5분점심 오리불고기덮밥저녁 명태찜어제 나와있어서 사진찍은게 없었네요몸상태보고 점점 운동강도랑 식단 조절할게요!
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헉 플랭크를 5분이나👍👍😄
땡땡땡 아니구요!!!탱탱탱입니다요잘한다인증샷 오예!!!
2일차-식단성공.물부족.운동부족
30일 체지방 줄이기 12일차 성공!
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땡땡땡 아니구요!!!
탱탱탱입니다요
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