[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료
앨리스in원더랜드
- 2018.06.26 20:01
- 47
- 6
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_1.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_2.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_3.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_4.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_5.jpg)
1. 식단은 🥦
아침은 연어구이, 점심은 어제남은 백숙을 먹었는데 아이들 간식챙겨주며서 논현동불막창 한입 맛봤다 완전 무너져서 탕수육까지 먹어버렸네요. 거기에 다신샾에 주문한 미주라 토스트랑, 워터젤리, 소시지까지 2주차라 마음이 많이 풀린거같아요.ㅜㅜ 내일은 바짝 땡기기로 마음 먹어봅니다.😓
2. 운동 미션은
9일차 점핑잭 100회, 스쿼트 65회, 플랭크 55초, 토터치 55회, 버핏테스트 15회를 공복에 완료했어요. 양이 많아져서 간신히 했네요.
3. 추가운동은 빌리부트캠프베이직 50분, 팔운동 11분, 요가 30분, 골반교정스트레치 30분을 했어요.
조금은 느슨해지려고 하는 마음을 다잡아야할것 같은 2주차네요. 다들 힘내셔서 내일도 화이팅하세요.🧚♀️
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_6.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_7.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621426_1530043293_8.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
50쩜9 ㅎ. 칼로리 낮고 양 많은걸로 열심히 골랐네요.^^
통통요미 감사합니다. 오늘도 화이팅하세요.🤗
건강하면서 맛도 있는 식단들이예요~~ 꼬르륵...
아침 사진 이것저것 많아서 뷔페가셨나 했는데 전부 건강식단이네요💕
2주차두 화이팅입니당!!
jane@jh ㅎ. 네 우리 화이팅해요.^^♡
와 대박이에요!! 이번주도 화이팅입니다><