다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런경우는 뭔가요...ㅠㅜㅠ
벗어나고싶어
- 2018.06.22 07:38
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제가 84->67로 뺐다가 73으로 요요가 와서 지금 다시 다이어트를 하고있는데요.이번주 부터 시작했어요.매일 줄넘기하고 스쿼트하고 물도 2L이상 마시고 했는데요.몸무게가 1키로 빠졌는데 체지방은 그대로에요..근육이 빠지지는 않은것같고요..이게 뭔가요..정체기인가요??
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비밀 댓글 입니다.
벗어나고싶어 체지방만 알려주는 체중계도 있나요..? 그냥 몸무게만 나오는 일반 체중계 아니구요?
비밀 댓글 입니다.
어떻게 체지방이 고대로인걸 알고 근육은 빠졌는지 아닌지는 모르시나요? 인바디를 하신거면 근육량도 확인 가능할텐데용
체중이 내렸는데 체지방 안움직인거면 체수분이 빠진거고 체수분이 빠지면 근육량도 덩달아 내리셨을텐데요?
시작하신지 1주일도 안되신거네요?? 식단은 잘 조절하셨나요? 조금만 기다려보세요~ 빠진 1키로는 체지방도 아니고 근육도 아니라면 체수분이겠네요ㅎ