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[다신 11기] 핫바디반 미션등록

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

다신등급

minkiiiii

  • 2018.06.21 23:34
  • 34
  • 5

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

오늘 결국 클렌즈가 무너졌어요ㅜㅜ
하루만 더 버티면 되는데!
사실 오후에 너무 바빠서 스무디 시간 넘어가버리기도 했고
클렌즈하는동안 몸이 좀 안 좋아져서 몸살 오는 것 처럼
무릎이랑 다리를 쥐어짜는듯한 느낌이 계속 들더니
오늘은 엉덩이에 허리까지 계속 통증이 있고 오한이 들어서
이핑계 저핑계삼아 아침만 클렌즈 주스를 먹을까 해요

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

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[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

오후까진 잘 버티고 있었는데ㅜㅜ
오늘 너무 힘들었단 핑계로 햄버거를 먹어버렸어요
클렌즈후 보식은 죽이나 선식이 좋다고 했는데!
오늘 유산소까지 빡시게 하고 자려구요ㅎㅎ
당이 당을 부른다고 결국 과자까지 먹었네요
양심적으로 햄버거랑 콜라는 반만 먹었는데 감자튀김은 다 먹어버렷어요
먹으면서도 맛잇음에 행복감과 죄책감을 동시에ㅜㅜ

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

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[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

오늘 운동은 미션운동 총 3세트씩,
다신다이어리의 도전운동 각 3세트씩 했고
30분 유산소 운동 하고 마무리했어요 :)
핫바디반 여러분 모두 저처럼 식단 무너지지 마시고 화이팅해요 ♡

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  • 정석
    minkiiiii 2018.06.23 22:37

    유자유자차 안먹는게 진짜 힘들더라구요ㅜㅜ 식탐만 더 생기는 기분!
    키뚠뚠 그쵸ㅜㅜ 먹는게 얼마 없으니 자꾸 시름시름! 밥의 소중함을 또 느꼇어요ㅎㅎ 키뚠뚠님도 건강한 다이어트 화이팅이에요 😊
    졍이홧팅 네! 그렇게 믿구 과식한 날은 더 열심히 움직여보려구요 ㅎㅎ졍이홧팅님도 화이팅입니다💪
    하모델 클린한 식단 유지해보려는데 맘처럼 잘 안되네요ㅜㅜ 하모델님도 건강한 다이어트 하시길 바래요☺

    답글
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    입력
  • 정석
    하모델 2018.06.22 22:50

    다이어트전에 건강이예요!
    더 무리되시기전에 다른방법으로 살짝 바꾸는게낫죠!
    오늘 내일 다시 화이팅하면되지요!^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.22 11:08

    운동 많이하셨으니 괜찮을거예요👍👍 화이팅 응원하겠습니다😍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.22 07:50

    아이구😢😢
    몸 안좋으시면 그만하시는게 좋을거같아요
    건강해지려고 다이어트하는건데
    건강해치면 안되지요!!!
    잘하셨습니다♥️

    답글
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  • 지존
    유자유자차 2018.06.22 07:32

    클렌즈ㅜㅠ진짜힘들어요ㅠㅠ저도 먹어주면서 안하니까 넘 힘들더라구요ㅠㅠ

    답글
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