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다이어트 레시피

면역력 높이는 야채스프

다신등급

뽀뽀님

  • 2018.06.21 14:52
  • 333
  • 2

면역력 높이는 야채스프

건강프로 나는 몸신이다에서 대상포진을 예방하는 면역력 높이는 음식으로 소개된 스프입니다

아침대용으로 먹기 좋을것 같아 만들어봤는데 생각보다 맛있고 속이 편해요


재료: 단호박, 양배추, 양파, 당근


재료의 양은 입맛에 따라 더 많고 적고 정해요 전 요즘 속이 안좋아 양배추 양을 많이 넣고 만들었어요

만드는 방법은 간단해요 재료를 냄비에 몽땅넣고 물 넣어 한시간정도 끓인 후 믹서에 갈면 끝입니다

만들어서 사진에 보이는 냉동밥 보관용기에 담아 아침마다 렌지에 데워 먹고 있어요

야채스프라 다이어트용으로도 딱 좋아요


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  • 다신D
    렛츠런 2018.06.22 00:19

    맛있겠네요 ^^

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  • 다신D
    리핫 2018.06.21 17:23

    만들기도 수월하겠고 한그릇 먹으면 든든하겠어요

    답글
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