• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

닭가슴살 오니기라즈

다신등급

조하XoX

1
  • 2018.06.21 06:23
  • 1,017
  • 13

닭가슴살 스테이크 넣어서 오니기라즈 쌌어요.

한 손에 들고 먹을 수 있어서 간편하고,
소스 없이 채소 먹기 참 좋은 오니기라즈 레시피!

닭가슴살 오니기라즈

김 한 장 깔고 차곡차곡 탑 쌓아주세요.
김-현미밥-상추-채썬 당근-저지방치즈-닭가슴살-아보카도
순으로 쌓아주었습니다.

닭가슴살 오니기라즈

꾹꾹 랩으로 눌러 싸고 썰어주면 끝.END.

닭가슴살 오니기라즈

비주얼도 좋고, 맛도 좋고, 먹기도 편해요.
도시락으로도 강추! 합니다(*'▽'*)♪

📍재료:
현미밥 30g, 청상추 5장, 당근 1/3, 치즈 1장,
아보카도 반 개, 김 한 장, 닭가슴살스테이크 100g

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    건강하게오늘도 2018.07.06 12:28

    Wow~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    대옹 2018.06.29 15:09

    해먹어봐야겠어요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    수댕수랑 2018.06.26 16:09

    와 좋네요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    조하XoX 2018.06.26 16:09

    수댕수랑 닭가슴살스테이크가 커서 방은 30g만 사용했습니다~!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    수댕수랑 2018.06.26 14:48

    밥양은 어느정도로 하셨어요?

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    다주구 2018.06.26 11:52

    오 좋은 레시피 감사합니다~ 꼭 해먹어봐야겠어요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    qkrtn 2018.06.25 21:50

    오..아주좋은데요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    유치원가보자 2018.06.25 13:30

    오오 이렇게도 좋네요!! 도시락으로도 좋고

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    섬세한홍시 2018.06.21 16:29

    맛있을거 같아요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    조하XoX 2018.06.21 12:34

    곰마리2017 네! 김은 대각선으로 모서리를 가운데로 접어주고 밥풀로 붙여주시면 돼요. 어차피 랩으로 쌀거니까 잠깐 고정될 정도면 된답니다.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 슬림한 팔 1일차 성공!

2018.06.21 조회수 : 6
다음글

[다신11기 필수미션] 식단 운동

2018.06.21 조회수 : 82
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기