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다이어트 레시피

두부바나나셰이크

다신등급

쏭졔!

  • 2018.06.19 12:53
  • 511
  • 17

두부바나나셰이크

안녕하세요♡
요새 시험기간이라 끼니를 제 때 챙겨먹지 못하는 대학생입니다^^
학식은 장트러블러인 제게 너무 자극적이고 밖에서 사먹기에는 또 시간이 부족하더라구요ㅠㅠ
그러다가 어느날 미용사 언니에게 추천받은 셰이크 레시피를 시도해봤어요!

재료:
두부 105g
바나나 1개
무설탕두유 190ml
카카오닙스 3g
소량의 얼음

핸드블랜더로 슉슉 갈아서 먹어보니 포만감도 있고 꽤 든든하더라구요♡ 조리방법이 간단하기도 하구요^^
다이어터분들 모두 화이팅 하시구요!! 든든한 하루가 되셨으면 좋겠습니다!!

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  • 다신D
    로리이 2018.07.13 20:02

    두부바나나쉐이크는
    맛있어서 큰일이에요 ㅜ ㅜ

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  • 다신D
    쏭졔! 2018.07.03 23:27

    silver*rain 앗 맞아요♡ 아몬드 넣어 먹으니까 더 고소하더라구요~~^0^ 크킁 건강한 다이어트 화이팅입니닷!!

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  • 다신D
    silver*rain 2018.07.03 23:21

    견과류를 넣어 먹어도 맛있을거 같아요! 한 번 도전 해 봐야겠어요😊

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  • 다신D
    쏭졔! 2018.06.22 08:46

    렛츠런 왕~~♡ 넘 좋아욤^0^ 든든한 오전이 되셨으면 좋겠네요~~ 화이팅입니다!!^^

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  • 다신D
    렛츠런 2018.06.22 00:30

    🍌내일 아침으로 ㅎ ㅎ

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  • 다신D
    쏭졔! 2018.06.22 00:16

    jjang123 오옷♡ 네넹♡!! 좋아요~~^0^ 든든한 하루가 되시기를 바라요~~!!

    답글
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  • 다신D
    jjang123 2018.06.21 23:46

    저도 한번 해봐야겠어요

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  • 다신D
    쏭졔! 2018.06.21 16:04

    다빈맘사랑 와♡ 정말 좋아요~~바나나가 달아서 따로 꿀이나 설탕을 안넣으셔도 되기 때문에 부담이 덜 되실거여요♡!

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  • 다신D
    다빈맘사랑 2018.06.21 15:03

    건강식이네요 ㅎㅎ 저도 만들어먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    쏭졔! 2018.06.21 00:04

    뚠새TV! 우와우와♡ 넘 좋아요~~> < 왠지 모르게 제가 다 뿌듯하네용ㅋㅋㅋㅋ건강한 다이어트 화이팅이어요♡

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