• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

맛있는 양배추롤 - 대략200칼로리 이하

다신등급

dPwl60666

  • 2018.06.17 20:28
  • 1,504
  • 3

양배추롤! 사진은 핸드폰에 있는걸 찍는데 액정이 나가서 좀 이상하네여ㅜㅠ

맛있는 양배추롤 - 대략200칼로리 이하

준비물
양배추 반통
두부
당근
사과
파프리카
토마토
오이
(좋아하는 야채들)

소스 - 저는 오리엔탈 드레싱을 살짝 뿌렸는데 사과가 달달하구 맛있어서 없이도 나름 괜찮았어요!!

방법도 아주 쉽습니다!
양배추를 살짝 데쳐주구요
원하는 재료를 넣고 돌돌돌 말아주면 끝♡

단백질은 두부를 넣어줬구요 닭가슴살 대신 넣으셔도 맛있어요ㅎㅎ
사과는 꼭 넣으세요! 이왕 할 다이어트 다들 더 맛있고 행복하게 해봐요

저거랑 아몬드브릿즈 같이 먹어도 1인분당 200칼로리 정도 되는거 같애요
제가 양이 조금 적어서 그런걸 수도 있지만 칼로리가 낮은건 확실합니다!!

저는 다이어트보다는 건강때문에 채식위주로 먹을려고 노력중인데요
건강한 레시피 자주 올릴게요~

맛있는 양배추롤 - 대략200칼로리 이하

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    딸랑공주 2018.06.30 22:33

    맛있다구요?음..

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    희망의무지개 2018.06.27 22:33

    와~ 저도 만들어 먹어봐야겠어요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    안경쓴지방이 2018.06.25 14:40

    우와....직접 만들어 드시네요
    대단해요♡

    답글
    |
    입력
이전글

30일 야식끊기 206일차 성공!

2018.06.17 조회수 : 6
다음글

06월 17일 (음식 866kcal, 운동 533kcal)

2018.06.17 조회수 : 19
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기