[¢아트]힘든 다이어트 함께 여름휴가를 위해 가즈아~
전 오늘 다이어트 1일차! 시작합니다.
눈누니나
- 2018.06.14 18:44
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작년 이맘때보다 12킬로 정도 몸이 불었습니다.
운동하다 다쳐 겨울부터 운동 뜸하고 운동하던시간에 저녁자리가 잦아졌구요.
식단 조절, 운동하며 엄청나게 관리하던 리듬이 한번 깨지니
이젠 엄두조차 나지않아 점점 불어가다 급기야 운동복이 터집니다 ㅋㅋ
허벅지 셀룰라이트가 종아리까지 내려올지경..
여튼 그래서 다시 맘먹고 시작해보려고 합니다.
함께해요^^
-좋아하는 음식; 떡볶이, 냉면, 쫄면 등 밀가루 음식, 과일, 야채, 아이스크림
-하체비만형
-일주일에 많을땐 두세번 저녁자리가 있음(음주포함). 가끔 그이상도ㅜ
-좋아하는 운동; 정적인 운동보다 동적인 운동
-폭식형 몰아먹음.
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