• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

다신등급

Together-

  • 2018.06.14 14:11
  • 39
  • 6

6/12 화요일

아침 된장찌개, 밥
점심 엄마가 싸주신 부리또 (안에는 파프리카, 양파, 닭가슴살 튀김, 스트링 치즈)
저녁 겸 간식 두유, 우유, 바나나

아침에 일찍 나가고 집에 너무 늦게 와서 운동은 못했어요. 만보는 겨우 채웠어요.

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/13 수요일
아침. 바나나, 우유 한 컵
점심. 버팔로윙 엄마가 해주신 것 4조각 먹었어요
저녁. 버팔로윙 4조각 더 먹고 후식으로 수박 3조각 먹었어요
저녁에 밖에 나가서 달리기 하고 공놀이 하고 와서
운동은 플랭크 2분, 윗몸일으키기 50개 했어요.
운동을 조금씩 추가할 예정이예요
만보도 성공~

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

6/12 둘째날 & 6/13 셋째날

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    Together- 2018.06.16 05:41

    까끌토끼 먹어봤던그맛!! 네! 엄마가 건강하고 맛있는 음식 많이 해줘서 감사해요. 그래서 설거지는 제가 매번 하려고 해요 집에 있을때는!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Together- 2018.06.16 05:39

    부지런해지기 감사해요! 노력하고 있습니다. 가족들은 라면 먹는데 겨우겨우 참았네요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.06.15 22:34

    까끌토끼 뭐야 어니 ??
    언니글에 눈물 핑~
    다른사람 글안보고 댓글 막쓰고있었는데,
    언니랑 같은생각에 코끝까정
    😭😭😭😭

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.06.15 22:33

    만보💃💃💃

    식단두 엄마표 캬 아 좋겠다
    엄마해주신거 계속묵고
    세상 부러울게 없다 ㅠ

    밴드 두개다 분실 아놔 어디에 두었는지 기억에 없어 ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    까끌토끼 2018.06.15 04:11

    저도 엄마가 있었음 좋겠네요 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    행복하자m 2018.06.14 22:58

    식단이 흘륭하세요~

    답글
    |
    입력
이전글

614 점심

2018.06.14 조회수 : 44
다음글

오늘도 화이팅

2018.06.14 조회수 : 75
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기