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gm다이어트후기

다신등급

당니야

  • 2018.06.14 13:06
  • 35
  • 0

지엠다이어트 7일차 하고 오늘은 보식하는날인데
이제 다이어트방법바꿀생각이에영
일단 지엠다이어트 1일차에는
오렌지 2조각 키위두개? 지에스에파는 망고후르츠?
랑 지에스 수박한컵 사과한개 액티비아플레인요플레!
2일차엔 -0.1키로빠져있었고
요플레 ,고구마2개,방울토마토여러개,상추몇개!
3일차엔 -0.7
요플레,사과하나,수박주스설탕다빼고
4일차엔 -0.5
요플레 바나나4개랑 저지방우유3잔
5일차엔 -0.5
토마토6개에 요플레 ,부채살268g
6일차-0.6
토마토2개갈아서 ,상추에 등심206g, 가나초콜렛반,곤약젤리19칼로리짜리
7일차엔 +0.2
요플레, 바나나랑저지방우유,도시락하나사서 흑미밥반의반?
불고기4점 반찬조금
끝나고 오늘몸무게재니까 -0.3되서
최종 50.2가됬어용 오늘부터
군것질안하고 건강식으로먹으려고용

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