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다이어트 레시피

야식이 사무치게 땡길때!

다신등급

세상을보는창

1
  • 2018.06.09 00:35
  • 3,327
  • 22

매운치즈라면볶음!
단 500칼로리, 극강의 식감&포만감!
낮은 나트륨 섭취, GI지수 그나마 낮추는...

야식이 사무치게 땡길때!

<재료>
라면 2개, 계란 1개, 피자치즈 한줌, 케쳡, 캪사이신, 다진마늘

<조리>
1. 면만 삶아서 건져내고 찬물에 빨아서 소금기 제거

야식이 사무치게 땡길때!

2. 면수 50ml 정도에 라면스프 1개를 넣고 끓기 시작하면, 케첩, 다진마늘, 계란을 넣고 휘휘 젖기
* 라면스프 1개만 넣습니다. 간, 충분함

야식이 사무치게 땡길때!

3. 불 끄고, 면을 넣고 비비면서 피자치즈와 기호에 맞게 캪사이신 넣어주면, '끝!'

야식이 사무치게 땡길때!

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  • 다신D
    세상을보는창 2018.07.09 07:29

    ㄱㄴㄷㅂㅅㅈㅇ1 ㅎㅎ

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  • 다신D
    ㄱㄴㄷㅂㅅㅈㅇ1 2018.07.09 02:52

    크으

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  • 다신D
    세상을보는창 2018.07.05 10:40

    형준오빠 맛있어요. 충족감도 최곱니다 ㅎㅎ

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  • 다신D
    형준오빠 2018.07.04 13:13

    으아... 맛있겠다

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  • 다신D
    세상을보는창 2018.06.20 12:34

    유이928 식욕때문에 힘드실때 추천드립니다. 매워서 땀나는데, 스트레스까지 싹~ 날려줍니다. :)

    답글
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  • 다신D
    세상을보는창 2018.06.20 12:33

    운동힘드러 네! 식욕이 솟구칠때 잠재우기 딱! 입니다 ^^

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  • 다신D
    유이928 2018.06.20 11:54

    꼭 해먿어봐야겠어요

    답글
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  • 다신D
    운동힘드러 2018.06.17 14:48

    맛있겠어요

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  • 다신D
    세상을보는창 2018.06.15 21:24

    양유진짜 음, 괴롭게하는 매운맛이 단점이지만, 식욕을 채원주는데 탁월하죠! ^^

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  • 다신D
    세상을보는창 2018.06.15 21:23

    작고미 네, 레시피두 간단해요 ㅎㅎ

    답글
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