다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동중간에 휴식
카두
- 2018.05.26 22:34
- 136
- 3
운동을 홈트로만 하는데요! 그래서 유튜브에서 몇개 골라서 보고 따라하거든요.
제가 영상 40분짜리 , 15분 짜리, 10분짜리 이렇게 3개를 주로하는데요. 근데 제가 체력이 딸리다보니 동영상 하나 하면 땀 식을때까지 한 10분쉬다가 다음운동하고 이렇게하거든요..
이렇게 운동을 쭉 이어서 안하고 중간중간에 자꾸 쉬면 운동효과가 많이 떨어지나요? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
세트중간중간 영상 멈추고 물 한두모금 마시면서 1분~2분 정도씩 휴식하시면서 해보세요
통으로 10분씩 쉬면 쪼개 쉬는거 보다 효율은 떨어지죠
8월까지컷팅 그렇군요! 쪼개서 쉬어야겠어용 ㅎㅎ 감사합니다~
운동 중간중간 쉬시는게 좋아요 무리하시면서 운동 계속하시다보시면 오히려 더 건강에 안좋아요