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다이어트 일기

05월 23일 (음식 633kcal, 운동 200kcal)

다신등급

keepfit

  • 2018.05.24 12:29
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

633/ 1320

200/ 220

성공
(667)

아침식사 : 200kcal (31.60%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
[밥스누] 서울대 약콩두유 75kcal
체리 60kcal

점심식사 : 225kcal (35.55%)
단호박 105kcal
[밥스누] 서울대 약콩두유 38kcal
두부 79kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

저녁식사 : 208kcal (32.86%)
[밥스누] 서울대 약콩두유 38kcal
단호박 91kcal
두부 79kcal

운동 : 200kcal
스트레칭 30kcal
보통 걷기 125kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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