• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 09일 (음식 1232kcal, 운동 700kcal)

다신등급

빵이유

  • 2018.05.24 12:26
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1232/ 2062

700/ 343

성공
(1187)

아침식사 : 309kcal (25.08%)

토마토 사과 사과즙 갈아서
구운 계란 한 개
홍게 맛살 한 개

사과즙 29kcal
토마토 14kcal
사과 32kcal
어묵 234kcal

점심식사 : 444kcal (36.04%)

밥 두 숟가락
계란 한 개
상추
참기름 초고추장
잡채

계란후라이 89kcal
쌀밥 118kcal
상추 9kcal
잡채 228kcal

오후 간식 : 255kcal (20.70%)

아이스그린티라떼

[투썸플레이스] 그린티라떼 255kcal

저녁식사 : 224kcal (18.18%)

구운계란 2개
아몬드 브리즈

맥반석 구운계란 124kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 100kcal

운동 : 700kcal

스피닝 50분
ㅡ5번 서서 1번 앉아서 번갈아
굿바이뱃살
ㅡ팔벌려뛰기 30번
ㅡ인앤아웃 30번
ㅡ스쿼트 42번
러닝 5.5 20분 5.7 10분

스피닝 700kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

매번 시키던거

2018.05.24 조회수 : 37
다음글

몸무게 인증

2018.05.24 조회수 : 42
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기