식단쫌봐주세요 !!!!!
다이어터중딩
아침 - 얼린바나나,저지방우유200ml점심 - 고구마1개,우유150ml or 급식 1/4저녁 - 두유제가 이렇게먹어서 거희 한달만에 7키로감량했는데이제 유지하려고하는데 요요올까봐 못먹겟어요 ㅠㅠㅠ어떻게하면 좋을까요 ㅠㅠ ?
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굶어서 빼셨으면 뒷감당도 스스로 하셔야죠. 저정도면 체수분도 다 빼신거라서 뭘 먹든 체중 올라요. 답 없어요.
30일 아침먹기 10일차 성공!
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