다이어트 일기
05월 21일 (음식 1793kcal, 운동 297kcal)
쿠루쿠미
- 2018.05.21 21:13
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1793/ 1767
297/ 294
실패
(23)
아침식사 : 293kcal (16.34%)
| 두부된장찌개 | 76kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 꼬막무침 | 40kcal |
오전 간식 : 312kcal (17.40%)
| 호밀 샌드위치 | 263kcal |
| 파인애플 | 49kcal |
점심식사 : 621kcal (34.63%)
| 갈비탕 | 466kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 170kcal (9.48%)
| 신타6 단백질보충제 | 170kcal |
저녁식사 : 46kcal (2.57%)
| 바나나 | 46kcal |
야식 : 351kcal (19.58%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 소고기 부채살 | 204kcal |
| 모듬샐러드 | 42kcal |
| 꼬막 | 16kcal |
| 참외 | 24kcal |
운동 : 297kcal
| 크로스핏 | 297kcal |
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