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다이어트 레시피

바나나오트밀죽

다신등급

7키로만빼

  • 2018.05.21 01:16
  • 693
  • 4

재료:오트밀40g,바나나반개,물200ml,우유100ml,견과류 선택,소금 약간

1.냄비에 물과 오트밀을 넣어 약불에서 끓여줍니다.
2.그리고 우유와 바나나를 통째로 넣고,포크를 이용해 바나나를 으깨어주며 오트밀과 잘 섞어줍니다.
3.타지 않게 계속 저어줍니다.
4.오트밀이 부풀며 죽처럼 걸쭉한 질감이 되면 완성!!!
5.맛을 보고 소금으로 간을 해줍니다.
6.기그리고 견과류로 데코하면 끄읕
참 쉽죠잉~~?

바나나오트밀죽

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