트레이너 식단 및 운동
희빈이2
월~금 식단 유지월,수,금 트레이너 운동화,목 (트레이너 운동보다 강도 낮은 숙제형식 운동)일요일은 헬스장 쉬는날토요일 일요일은 식단은 유지하는데운동을 쉬어도 될까요? 토요일 출근 때문에..운동을 오일 연속하고 이틀 쉬어주면오일동안 쌓아왔던 몸의 균형이나 벨런스가 깨지나요?의욕차이 말구요!
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5월 16일 - 2일차
2일차 저녁 폭망(회식 ㅠ)하고 3일차 저녁
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