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다이어트 레시피

다이어트김밥~!

다신등급

그레동동

  • 2018.05.16 01:01
  • 2,727
  • 6

재료: 당근. 표고버섯. 깻잎. 양배추찐것. 두부(프라이팬에 물기만 날리듯 기름없이 볶음) 달걀지단. 소고기다진것(소고기 200g에 간장1스푼, 후추만 넣고 볶았어요) 닭가슴살. 단무지

소고기 외에는 소금간 아예 안했고요. 밥은 현미밥(흰쌀3,현미7)로 지었어요. 밥에도 간은 안했고요. 단무지는 배달음식먹을 때 왔던 단무지 다져서 썼구요! 김밥 한줄당 동그란 단무지 한개도 채 안들어 갔는데 양배추찜이 달달하고 당근도 달달해서 싱겁지 않고 맛있었어요 ㅠㅠ 김밥 너무 좋아해서 못먹었는데 직접 해먹으니까 좋네요!!
(김밥김이 집에 없어서 그냥 간장찍어 먹는 김으로 하니까 다 터지고 난리예요 ㅠㅠ 꼭 김밥김으로 하세요..)
소고기로 하면 칼로리 350
닭고기는 칼로리 300 정도예요. 한줄에
속재료 많아서 한줄만 먹어도 든든해요!!
재료 준비가 오래 걸려서 그렇지 강추합니다 👍🏻👍🏻

다이어트김밥~!

다이어트김밥~!

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  • 다신D
    moonion 2018.06.05 13:13

    와 맛있어보여요!

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  • 다신D
    건강한삶을위해! 2018.05.29 19:18

    김밥 먹고 싶다 ㅠㅠ

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  • 다신D
    Becky614 2018.05.21 16:23

    앗 저는 재료만 보고 밥대신 두부로 김밥 만드시나 생각했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ힝 맛있게 드셨을것같아요! 혼자 해먹기엔 손이 많이가서 잘 안해먹게되네요. 수고하셨습니다🙆

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  • 다신D
    냥배우 2018.05.16 17:47

    우와 .. 김밥좋아하는데 맛있을거같아요!!

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  • 다신D
    부화직전계란 2018.05.16 13:49

    요거 요거 물건이네요~^^

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  • 다신D
    안녕20kg 2018.05.16 01:26

    김밥 맛있죠~ 저도 요렇게 야채많이넣고 싸먹는데 김밥을 워낙 좋아하니 김밥에 뭘 넣어도 맛있는거같아요ㅎ^^;;;

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