0515 저녁식사
1차컷팅끝남
밥130g 계란후라이 김치21g 오이 낫또 도시락김
🔴 탄53.3 단19.3 지8.4 / 366kcal 🔴하루 총 순수탄수량 10g정도 부족ㅠㅠ고삐 풀린 날 외에는 간식을 잘 안먹다보니 탄수 채우기 빡셈....아침 식단 손 좀 봐야할것 같네요.....ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 아침먹기 2일차 성공!
30일 복근 만들기 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.