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다이어트 레시피

두유리조또빠네

다신등급

반바지입자!!

  • 2018.05.13 22:52
  • 477
  • 8

두유리조또빠네

두유리조또빠네💕
재료 : 두유1팩(단맛이 강하지 않은거로! 단맛이 좀 있는거로 하면 나중에 불에 쫄일때 너무 달더라고요ㅠㅜ 전 그래서 매일두유설탕무첨가인 거로 했어요!!), 채소(새송이버섯, 양파 반개, 등등 기호에 맞는 채소로!! 버섯이랑 양파 꼭 넣으시는거 추천ㅎㅎ), 맛살 2~3조각, 닭가슴살 한덩이, 다진마늘조금, 후추조금, 소금조금!??(전 소금은 안넣었어요!), 통밀빵반개

순서
: 1. 일단 채소들과 맛살, 닭가슴살들을 칼로 알맞은 크기로 잘라주세요!
2. 달궈진 후라이팬에 올리브유 조금 넣고 양파랑 다진마늘을 먼저 볶아주신 다음, 양파가 거의 익어갈 쯤에 닭가슴살을 넣고 볶아주세요!
3. 그다음 맛살을 넣어서 볶으시다가 거의 다 익어가싶을 때 두유를 부어주시고, 후추조금 넣고 타지않게 계~속 볶아주세요! 좀 걸쭉하다 싶을때까지 해주시면 되용!!
4. 통밀빵! 전 통밀그대로빵 반개로 했어요! 현미밥 반공기나, 다른 통밀빵하셔도 상관없어요ㅎㅎㅎ통밀그대로빵의 속을 파주시고, 그 안에 소스들을 부어주세요! 뜨거우니깐 조심히!ㅎㅎ 통밀빵 속파놓은건 만들면서 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ하하핫ㅋㅋㅋ
5. 접시에 조심히 담아주시고 약간 이쁘게 꾸며주시면 완성!!

진짜 두유빠네 완전 자주 해먹을거에요ㅜㅜㅜㅜ너무 맛있어서ㅠㅜ모두들 다이어트 화이팅!!!🙆‍♀️🙆‍♀️😀😀

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  • 다신D
    반바지입자!! 2018.05.16 09:00

    Scherry 두유와 맛살 조합이...너무 좋아용ㅎㅎㅎ👍👍

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  • 다신D
    Scherry 2018.05.16 08:52

    맛있겠어요!!! 두유에 맛살이라니♥♥♥

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  • 다신D
    반바지입자!! 2018.05.14 17:17

    dadadan 완전 맛있어요! 꼭 드셔보세요ㅎㅎㅎ

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    입력
  • 다신D
    dadadan 2018.05.14 17:05

    정말 맛있겠어요!!

    답글
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  • 다신D
    반바지입자!! 2018.05.14 09:45

    유빈님 완~전 맛있어요!! 밖에서 파는 리조또 못먹으니까 더 맛나요ㅋㅋㅋㅋㅠㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    유빈님 2018.05.14 09:05

    맛있겠어요!!

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  • 다신D
    반바지입자!! 2018.05.14 07:01

    날씬해질예리 꼭 드셔보세요ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    날씬해질예리 2018.05.14 03:44

    허걱 되게 맛있겠네요 저도 해먹어봐야겠어요!!! 감사합니당:)

    답글
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