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다이어트 레시피

닭가슴살 두부 스테이크 !

다신등급

꽈와너구리

  • 2018.04.27 23:31
  • 1,860
  • 14

닭가슴살 두부 스테이크 !

닭가슴살 300g + 두부(부침용) 220g + 양파 200g(볶아서 사용 물기 날림) + 계란 1개 + 쌀가루 5g + 다진 마늘 조금


이렇게 해서 구워주시면 됩니다 !!! 완전 간단 단백단백 맛있어요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    예뻐지즈아아 2018.08.08 16:07

    꼭해먹어볼게요^^

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  • 다신D
    heyclaire 2018.05.09 18:56

    퍽퍽함이 덜하겠어요 도전

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  • 다신D
    한번만!! 2018.05.08 20:05

    해봐야겠어요~

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  • 다신D
    늙기전에한번 2018.05.07 18:20

    간단하게 다이어트도시락으로 좋겠어요ㅎ

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  • 다신D
    또욧 2018.05.05 12:04

    참고해서 만들어봐여겟어여!

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  • 다신D
    16451s 2018.05.03 12:46

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    Hazelnuts 2018.05.02 22:25

    맛있겠네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    청바지입쟈 2018.05.02 17:39

    맛있겠어요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    아무짱 2018.05.02 15:55

    한번 해보고 싶었던 음식인데 사진 보니 꼭 해먹어야겠다 싶네요. 참고 할게요. ^ ^

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  • 다신D
    인데렐라 2018.04.30 20:26

    와 멋진 레시피네요.

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