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다이어트 일기

04월 22일 (음식 785kcal)

다신등급

꽈와너구리

  • 2018.04.22 15:47
  • 25
  • 1

  • 음식
  • 운동

785/ 2615

0/ 436

성공
(1394)

오전 간식 : 266kcal (33.89%)

허벌라이프 쉐이크 아침대용

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 131kcal

점심식사 : 519kcal (66.11%)

우둔살 함박 과 소스 그리고 밥

우둔살 137kcal
칵테일새우 86kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 105kcal
토마토소스 39kcal
현미밥 152kcal
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  • 다신D
    wbsdk 2018.04.22 17:36

    우유 줄이세요 현미밥도 드시는데 불필요한 탄수화물 추가가 되는 거 같네요

    답글
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