• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 21일 (음식 1315kcal, 운동 688kcal)

다신등급

크롭티에레깅스

3
  • 2018.04.22 04:05
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1315/ 1210

688/ 202

성공
(381)

오전 간식 : 159kcal (12.09%)
달걀장조림 155kcal
부추 4kcal

점심식사 : 225kcal (17.11%)
닭곰탕 156kcal
쌀밥 66kcal
부추 3kcal

오후 간식 : 700kcal (53.23%)
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 200kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 500kcal

저녁식사 : 78kcal (5.93%)
청포도 47kcal
콜드브루 5kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 26kcal

야식 : 153kcal (11.63%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 150kcal

운동 : 688kcal
런지 29kcal
사이드런지 40kcal
힙업 브릿지 24kcal
하늘자전거 24kcal
레그레이즈 47kcal
크런치 30kcal
사이드레그레이즈 24kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
팔스트레칭 80kcal
다리스트레칭 90kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

절실합니다. 핏콩2주 슬림핏 다이어트 신청합니다. 꼭~~

2018.04.22 조회수 : 29
다음글

보식은어떻게하나요?

2018.04.22 조회수 : 112
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기