04월 21일 (음식 1266kcal)
54에서 움직일 것 같지 않던 몸무게가 53으로 내려갔어요
4개월새 6키로정도 빠진 셈이네요
딱히 운동이라곤 안 했지만..
역시 식사량을 줄이려고 노력하는게 답인가봐요
이왕 시작한거 40대로 가보려구요
다들 힘내봐요ㅎㅎ
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실패
(128)
아보카도 | 9kcal |
[풀무원] 요리가 맛있어지는 비법 마요 소스 | 126kcal |
상추 | 10kcal |
샐러리 | 2kcal |
목우촌 훈제오리 | 128kcal |
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 복숭아 | 65kcal |
파인애플 | 49kcal |
목우촌 훈제오리 | 240kcal |
[풀무원] 요리가 맛있어지는 비법 마요 소스 | 61kcal |
계란후라이 | 89kcal |
쌀밥 | 143kcal |
간장 | 3kcal |
파인애플 | 49kcal |
파인애플 | 99kcal |
상추 | 7kcal |
[풀무원] 요리가 맛있어지는 비법 마요 소스 | 136kcal |
샐러리 | 8kcal |
쌈무 | 42kcal |
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