다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 어떻게 하시나요??
뀨륩뀨규
- 2018.04.21 23:06
- 85
- 2
아침이나 저녁같은경우는 과일+계란 혹은 저녁에 요거트 먹거나 하는데요 점심은 뭘 먹어야할까요ㅠㅠ
점심에는 좀 힘 낼 수 있도록 밥종류 먹어도 괜찮은거겠죠??
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아 잘못썻어요 아침-> 저녁 갈수록 탄수양 줄이려고 노력합니다ㅎㅎ
아침->저녁 으로 갈수록 탄수양 늘리고
아침 점심 든든하게 먹고 과일은 왠만해선 안먹고
먹어야겠으면 오전시간에만 먹고 있습니다
점심은 최대한 일반식 먹고 있고
아침도 일반식 먹고 싶은데 쉽지가 않네요