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다이어트 일기

오늘부터 진짜 다이어트

다신등급

반짝반짝빛나게

  • 2018.04.17 20:39
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아침 검은콩우유(삶은검은콩+사과1/2개+우유)
달걀 흰자2개
점심 삼육두유 파우치1개 달걀 흰자4개 호두5알
저녁 삼육두유 파우치1개 달걀 흰자4개

오전 공복 수영30분
오후 유산소+근력 핼스

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