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다이어트 식단

[3일절식] 2일차 - 4/17 화

다신등급

50쩜9

3 1 1 3 1 1 3 1
  • 2018.04.17 19:37
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<아침> 놀란 현미(카카오), 두유습관(달콤한 맛)

[3일절식] 2일차 - 4/17 화

* 두유습관 세번째로 먹으니 맛이 좀 익숙해 지네요~
고소한 맛이 많이 느껴져요.
그러나.. 여전히 단맛은 모르겠... ^^;;

<점심> 순대국밥 1/2, 깍두기
* 회사 동료들이랑 식사하다보니.. 사진 찍기가 눈치보여서 ^^;

<저녁> 두유습관(달콤한 맛), 단백한끼, 구운계란

[3일절식] 2일차 - 4/17 화

* 다신에서 권해준 식단을 지킬랬는데..
오늘 너무 기운없고 어지럽기까지 해서 구운계란 하나 추가했어요.
좀 살만하네요 ^^*
나이드니 식사량 조절도 힘드네요 ㅠㅠ
예전엔 1일 1식쯤 문제없었는데... 😭

<간식> 카누미니, 코코넛밀크, 국화차

[3일절식] 2일차 - 4/17 화

* 어젠 코코넛밀크를 오후간식으로 마셨는데..
오늘엔 오전에 기력딸리고 너무 허기져서 오전 간식으로 마셨더니 좋더라고요~
내일도 코코넛밀크는 오전간식으로~~

<몸무게 변화>

[3일절식] 2일차 - 4/17 화

* 오늘 아침 몸무게 고요,
어제 아침보다 0.8kg 감량했더라고요.
내일 아침 몸무게도 기대해 보렵니다!~~

♡♡남은 내일 하루도 열심히 해 보겠습니다!!~♡♡

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