18.04.16
리즈를찾아서!!
주말동안 고민하면서칼로리처방 및 감량기간을 변경하였습니다1200~1300칼로리로 맞춰먹고하루 4회로 나눠먹기로요!!지금 집에서 쉬고있어서 운동도 나눠서 하고있어서이게 좋을거 같네용!!감량도 천천히 요요없도록 하고싶더라구요!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
다다맘^3^ 으핳ㅋㅋㅋ그정도인가요!!
이야! 다른분인줄 ㅎㅎ 식단 완전 맛있어보여용 ㅎㅎ 운동량도 엄치척!!
리즈를찾아서!! 잘하셨어용~~😋
내생애마지막! 완전 흡입수준이에요ㅎㅎㅎㅎ
리즈를찾아서!! 샐러드맛싰죵?ㅎㅎ나름 입맛에 맞게 이것저것넣고 먹을수있어서 저도 완전좋아해용~~아삭아삭!
내생애마지막! 전 제가 샐러드를 그렇게 맛있게 먹을줄 몰랐어요ㅎㅎ
식단이랑 좀 바꾸셨네요~~운동도 골고루 하시공~좋아용♡
만보기 데이터없는곳에서도
30일 애플힙 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다다맘^3^ 으핳ㅋㅋㅋ그정도인가요!!
이야! 다른분인줄 ㅎㅎ 식단 완전 맛있어보여용 ㅎㅎ 운동량도 엄치척!!
리즈를찾아서!! 잘하셨어용~~😋
내생애마지막! 완전 흡입수준이에요ㅎㅎㅎㅎ
리즈를찾아서!! 샐러드
맛싰죵?
ㅎㅎ
나름 입맛에 맞게 이것저것넣고 먹을수있어서 저도 완전좋아해용~~
아삭아삭!
내생애마지막! 전 제가 샐러드를 그렇게 맛있게 먹을줄 몰랐어요ㅎㅎ
식단이랑 좀 바꾸셨네요~~
운동도 골고루 하시공~
좋아용♡