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다이어트 식단

[3일 절식] 1일차

다신등급

myname****

1 1 1 1
  • 2018.04.16 16:22
  • 102
  • 1

먼저, 체험단에 선정이되어 너무너무 좋아요!!

친언니 결혼식을 2주앞두고.. 한달만에 3키로 찐 살을 어찌할까...😱

[3일 절식] 1일차

am.07:30
눈뜨자마자 두유에 카카오에 놀란현미! 저는 평소에도 두유습관을 항상 챙겨먹어요ㅎㅎ 얼마전에 놀란현미도 주문해서 먹어봤는데 맛있더라구요!

[3일 절식] 1일차 | 01:00 [3일 절식] 1일차 [3일 절식] 1일차
카카오에 놀란현미는 각종 곡물과 아몬드도 들어있고 카카오닙스가 추가로 들어가있답니다👍🏻 이것만 먹기 아쉬워서 낑깡 6개 정도 추가해서 아침식사 마무리!

[3일 절식] 1일차

pm.12:40
집에서 챙겨온 닭가슴살샐러드+발사믹오일 드레싱, 고구마 작은거 3개 그리고 아침에 먹고 남은 낑깡7-8개, 사진에는 없지만 친구가 준 청포도 한주먹 정도 추가해서 점심식사 마무리!

[3일 절식] 1일차

[3일 절식] 1일차

pm.03:00
수업 중간 쉬는시간에 입이 심심해서 코코넛워터를 먹었어요!
코코넛워터를 좋아하게된지 1년도 안됐네요 처음 코코넛 워터를 접했을땐 이게뭐야..왜 고구마 상한맛이나지..? 했는데ㅋㅋㅋㅋ지금은 너무너무 좋아하는 코코넛 워터! 꿀맛이였습니다

[3일 절식] 1일차

pm.04:30
조금 일찍 먹는 저녁! 단백 한끼는 처음 먹어보는데 미숫가루 같이 고소하고 두유습관이랑 같이먹으니 포만감도 좋네요!
단백한끼에는 일곱가지 곡물과 16g단백질이 들어있어요💪🏻
두유습관과 같이 먹으니 좀 더 걸죽한 느낌이고 시원한 저지방 우유에 먹으면 더 맛있을것같습니다😳

[3일 절식] 1일차

이렇게 3일 절식 1일차 식단 완료! 야식을 꾹꾹 참아보겠어요❗️

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  • 다신D
    오벨릭스 2018.04.16 17:02

    저는 18일부터 도전이에요. 우리 같이 성공해요~~~

    답글
    |
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2018.04.16 조회수 : 9
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2018.04.16 조회수 : 62
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