• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

초고도비만 할수있다

4월13일 식단 ♡48일차♡

다신등급

죽거나살거나

1 1 1 1 1
  • 2018.04.13 23:16
  • 82
  • 3

헤헷..요새 아침 잘먹어주다가~~내 아침 어디갔니? ..그러곤 눈뜨자마자 수영하러 갔는데 이게 공복운동이 되는건가욥..?ㅎㅎ!! 그러곤 집와서 점심 먹었답니당😊 낼은 아침먹도록!!

4월13일 식단 ♡48일차♡

4월13일 식단 ♡48일차♡

점심: 늘~먹듯이 오늘은 밥80g.닭가슴살스테이크.미역국의 국물은× 탈탈털어 미역건더기만!! 반찬들ㅇㅅㅇ!!

4월13일 식단 ♡48일차♡

저녁:바나나1개.방울토마토100g.스팀닭가슴살
꺄아..바나나를 잊고있었어..바나나가 색깔이 저렇게 되버렸어용ㅋㅋ오늘 저녁당첨!!

4월13일 식단 ♡48일차♡

4월13일 식단 ♡48일차♡

4월13일 식단 ♡48일차♡

<오늘도 운동성공!!>
수영:50분
걷기:30분
땅끄부부:팔운동 2세트
30일운동:1세트


아으 오늘 아침에 아침안먹는 바람에 얼떨결에 공복(?)수영하고 집와서 폰바꿔야되서 누워서 이것저것 알아보다가..아~~땅끄부부운동이랑 30일운동 좀있다해야지~~쫌이따~~하다가 시간보니 어느덧 10시..헉..안돼..일어나!! 해야해..하고 방금 다하고 왔습니다!! ㅎㅎ진짜 급 오늘 따라 하기귀찮아질뻔 했는데 안했으면
분명 내일후회할꺼 알기에 성공!!😂
뿌듯뿌듯!!♡.♡ 덥다아..씻으러갑니다아!!

다들 오늘도 고생많으셨구 낼두 화이팅>_

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    일월연가 2018.04.14 09:06

    운동을 골고루 하시는게 부러워요 ㅎㅎ 전 세끼를 중간에 빼먹으면 너무 힘들더라구요 ㅠ 아직 체력이 없어서 구런지 ㅎ 공복운동이 좋긴한데 공복에 30분인가 1시간인가 이상하면 오히려 좋지 않대요 ^^* 고생하셧군요 ㅎ 오늘도 화이팅입니다 ^^*

    답글
    |
    입력
  • 지존
    비블리v 2018.04.13 23:49

    공복운동 져아요~ 하 비온다는데 내일은 운동 못할거 같아욥^.^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.13 23:21

    점점 플레이팅 센스가 어마어마해지십니다😘
    공복운동도 하시고 넘나수고하셨어요!!

    답글
    |
    입력
이전글

맛있어!

2018.04.13 조회수 : 42
다음글

샐러드

2018.04.13 조회수 : 126
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기