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다이어트 일기

01월 24일 (음식 832kcal, 운동 349kcal)

다신등급

목표168cm50kg

  • 2016.01.24 11:32
  • 36
  • 0
아침식사 : 187kcal (22.48%)

고구마는 먹지않음

더 건강한 견과 104kcal
바나나 46kcal
오이 9kcal
사과 28kcal
점심식사 : 330kcal (39.66%)

현미밥 160kcal
고등어무조림 90kcal
시금치나물 31kcal
봄동 10kcal
두부 39kcal
저녁식사 : 315kcal (37.86%)

78kcal
사과 28kcal
당근 6kcal
닭가슴살 109kcal
양배추 15kcal
오이 9kcal
돌나물 5kcal
오리엔탈드레싱 65kcal
운동 : 349kcal
시티드 니업 24kcal
마일리 사이러스 하체 운동 325kcal
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