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다이어트 레시피

도시락 메뉴로도 너무 좋은 톳나물두부무침!

다신등급

다이어터미닝이

  • 2018.03.25 17:24
  • 1,376
  • 13

도시락 메뉴로도 너무 좋은 톳나물두부무침!

도시락 메뉴로도 너무 좋은 톳나물두부무침!

도시락 메뉴로도 너무 좋은 톳나물두부무침!

도시락 메뉴로도 너무 좋은 톳나물두부무침!

안녕하세요! [다이어터미닝이]에요😋
얼마전 제철을 맞아 엄마가 톳나물무침을 해주셨어요😋💚
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🙌🏻엄마표 톳두부무침에 들어가는 재료(초간단주의)
1. 살짝 데친 톳나물 2. 물기 꼭 짠 두부 3. 간장 4. 챔기름, 깨소금
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톳은 철, 칼슘 등 무기질이 풍부해서 빈혈예방에도 좋고, 미세먼지가 심한 요즘같은때 중금속 배출에도 좋다고해요😲
식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은건 물론! 식감도 오독오독 너무 좋답니다😊💕
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아참, 냉장고에 보관하더라도 두부가 들어가서 얼른 먹는게 좋아요!
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인스타그램 https://instagram.com/diettt_92

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  • 다신D
    막돼먹은이영애씨 2018.04.15 07:19

    맛나겠어요

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  • 다신D
    다이어터미닝이 2018.04.13 13:32

    yooooujin96 감사합니당ㅎㅎㅎ!

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  • 다신D
    다이어터미닝이 2018.04.13 13:32

    건강한삶을위해! 네네ㅎㅎ 맛있고 든든해요!

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  • 다신D
    다이어터미닝이 2018.04.13 13:31

    117 톳 추천!!ㅎㅎ

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  • 다신D
    다이어터미닝이 2018.04.13 13:31

    위즈썽 감사합니당ㅎㅎ

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  • 다신D
    다이어터미닝이 2018.04.13 13:30

    만능다이어터 으앗 감사해요🙈

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  • 다신D
    yooooujin96 2018.04.04 20:56

    식단이 알차고 먹음직스러워보여요~~~

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  • 다신D
    건강한삶을위해! 2018.04.03 21:12

    정말 맛있어 보이네요~

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  • 다신D
    117 2018.03.30 07:46

    톳사서 먹어야겠어요😆

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  • 다신D
    다이어터미닝이 2018.03.28 23:37

    날씬똥자 새우는 기름 없이 후라이팬에 구웠어요ㅎㅎ 간은 허브랑 후추로만 했답니다😋

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